如何让自己开心起来 相关图文在线查询

我一个星期只有星期天休息,早上7点起床坐车,八点半来上班,就坐在电脑...

我建议你找一下哈佛公开课的幸福课,讲的是积极心理学。第一集有一句话是这样说:孩童的时候我们总是在“向上(up)”,而大人总是在“向下(down)”。换个角度,很多事情就不一样了。开心是一天,不开心也是一天。花时间胡思乱想,不如花时间学习...

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我自己有一个很简单的,关于生死的修行方法:每天睡觉时就想,今天睡着了,明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今天的一切忧伤,甚至放下以前的一切忧伤,就不会对这个世界有所计较,也就不会想到...

真正的快乐开心;是源自于我们对痛苦的领悟,而不是回避和掩饰痛苦,更不是强作欢颜,应该是直视痛苦,转化痛苦,痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦,那么只有正确地、理智地面对它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,这样你才能剖析痛苦...

做自己喜欢做的事,转移注意力,可以自我安慰,自我暗示,让自己开心起来,看点喜剧也不错

把每天都当成自己的最后一天过

谁都会有烦恼,人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人,想得多,烦恼自然就会增多。现在,我们唯一能做的就是:善待自己!对自己的精神...

别只看到事情阴暗的一面,要知道因为有阳光才会有阴影,换个角度,积极一点面对生活.有很多美好 的东西你还没有发现.很多你还没有体会.出身是自己不能选择的,但自己小孩的出身却是你可以创造的.社会就是这样,没有什么事都顺心的,不能让社会适应你,...

找到自己感兴趣的事情 和自己的朋友 和自己信任的人 要在一起聊天解闷