4公里走路要多久 相关图文在线查询

公交线路:轨道交通3号线,全程约1.1公里/步行约10分钟。 1、从五公里乘坐轨道交通3号线,经过1站, 到达四公里站

一般是一小时五公里,所以差不多1.6小时,即差不多一个半小时。 希望对你有所帮助! 望采纳!

如果速度是8.2的话,4KM差不多是30分钟,平均速度是7.6分钟1KM 最佳的速度建议控制在9以内,速度太快会对膝盖造成负担。

以每小时5公里计算,要14小时。事实上会更长,因为连续步行会很累。能否承受要看个人的体质、毅力以及步行的环境。一般情况下有难度。

4公里路骑车一般要多少时间?上班的时候

看路况吧。如果是平地,单车时速一般20公里--25公里,4公里大概20分钟左右。 如果是山地:可能时间长一些。 如果是陡坡那就另当别论

每个人的速度不一样,一般人走路的速度在4-7公里每小时,也就是说,11.4公里,慢的话要3小时,快的只要1个多小时。

属于呀 跑步的速度是根据你的心率来算的,最好跑步时心率保持在150-你的年龄的频率是最好的,太快了和太慢了都不好

每天坚持走4公里,(快走)可以减肥吗?

我觉得走路(快走)比慢跑要好。 我平时上下班都会留一段路来快走,能坐车也不坐。 慢跑比较适合有空闲时间的人锻炼,象我们这样的上班族,上下班穿着正装拿着包,在马路上慢跑。。未免不伦不类。 楼主走4公里,我不知道你的速度有多少,一般来...

公交线路:轨道交通3号线,全程约1.8公里 1、从四公里乘坐轨道交通3号线,经过1站, 到达南坪站 2、步行约560米,到达城市广场(近南坪) 或者 178路2.5公里 305路4.0公里 839路2.9公里 613路2.5

难道只有体育馆才能跑步

慢跑吗!看看自己的心率 一般保持在120以上,含120就好了,再者不用看公里数,只要时间够就成,一般是40分钟后身体才开始真正消耗脂肪来补充能量。所以尽量保证在60分钟左右(当然也看体能)。慢跑前先热身10到15分钟,然后针对自己想减脂的部位...

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